辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再提升1~4度(dù) 其中(qízhōng)朝阳最高气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪(běnxī)、阜新、辽阳 最高气温预计达到35度(dù) 除了大连(dàlián)最高气温是29度外 其他城市最高气温(qìwēn)在30~34度之间 加之各地又是晴朗天气(tiānqì)为主 阳光如昨天一般没遮没挡(dǎng)的照着 提醒广大考生及(jí)陪考家长 需特别注意(zhùyì)做好防暑降温措施 也提醒有外出(wàichū)计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免(bìmiǎn)长时间暴露在阳光下 眼下(yǎnxià)也就早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度(dù)了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到(kàndào)本周的气温趋势就能判断出 本周在(zài)户外将非常“难熬” 省内最高气温(qìwēn)不仅都在30度以上 而且大部分时间是在(zài)34、5度左右的 直到周末才(cái)一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量(shìliàng) 建议大家可以吃一些(yīxiē)苦味的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等(děng) 在(zài)夏季高温天气作业时所存在的中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”